こんにちは！！東大宮駅西口から徒歩1分の場所に2026年6月1日オープンする、24時間ジムのHabit Gym（ハビットジム）です(^ ^)
今までにない24時間ジム！！初めてジムに通う方も習慣（Habit）にしやすいジムです♪パーソナルトレーニング（個別有料セッション）も実施しますのでお気軽にお問い合わせください！！
突然ですが、皆さんは最近空を見ていますか？最近は歩いている時でもついスマホを見たりと、下を向くことが多いのではないでしょうか。
スマホ以外にも【食事のとき】【子供と遊ぶとき】【読書のとき】など下を向いていることが多くないでしょうか？
耳にしたことがあるかもしれませんが、スマホ首や猫背など、首や肩に違和感が出てしまうかもしれません( 一一)私も意識しないと気が付いたら首が曲がっています。。。
人の体の中で頭は重いといわれますが、少し頭が前に傾くだけでも姿勢が悪くなりますよね。姿勢が悪くなると、太りやすくなってしまったり、身体の不調が出たりと良いことはありません。せっかく、筋力トレーニングやダイエットを頑張っていても、もしかしたら思うように成果が出ないかも・・・
なので私は、意識して遠くを見たり、上を向いたりしています♪（首回りがいたい方は無理しないようにしてください）意識しないと習慣化されませんね！！是非、無理の内容に身体を意識的に動かしてみてください！！
Habit Gym（ハビットジム）では、初心者の方でも続けやすいよう、使いやすいマシンとインストラクターによる丁寧なサポート体制をご用意しています。
「ジムが初めてで不安…」という方も、まずはお気軽に見学にお越しください！！
今回も最後までありがとうございました(^｡^)
≪運動習慣は一生涯の宝物≫～日常のサイクルに運動を～
〒337-0051
埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-17-2 2階
東大宮駅西口より徒歩1分
TEL：048-711-4889（オープン準備中のため北浦和店につながります。）
（電話受付時間 平日10:00～21:00 土日祝10:00～18:00）
＊季節休館等により異なる場合がございます。予めご了承ください。
